Spelen som du kan må bättre av

Spel – Hypeline – Nyheter om mobil, tablets, teknik, webb, film, spel med mera Gästskribent

Visste du att du faktiskt kan spela dig till hälsa? Man skulle ju kunna tro att spel är för latmaskar och folk som inte har något bättre för sig men det finns faktiskt flera studier som tyder på att vi mår mycket bättre av att spela olika former av spel. Bara en sådan sak som att spela lite eurolotto då och då kan vara med och påverka hälsan positivt helt enkelt för att man fantiserar om vad man ska göra med vinsten om man får den. Det här fungerar ungefär som meditation och leder till bättre mental och fysisk hälsa.

Sommarens Pokémon är mer än lek

Sommaren 2016 så var det många som var ute och letade efter Pokemon-monster med Pokémon Go-spelet. Syftet med spelet är enkelt, fånga monster och träna dem, men effekterna av spelandet är mer komplicerade. Bland de positiva effekterna så har man sett att det här spelet inte bara ger mer motion utan också kan verka förebyggande mot depression. När man når målen i spelet så mår man bra mentalt sett, och motionen som man får då man är ute och letar monster är också bra mot depression.

Pokemon-spelet tycks också kunna fungera mot social fobi. Den som spelar möter nämligen många gånger andra som är ute och gör samma sak. Detta leder inte sällan till nya bekantskaper eftersom det är lätt att börja prata då man har spelet gemensamt.

Bli mer empatisk

Nu kanske du inte går omkring och oroar dig för att du inte är så empatisk som du borde vara men det kan ju vara så att någon i din närhet har lite svårt för det där med empati. Om du låter personen spela tv-spel så kan detta vara en väg till bättring. Det har nämligen visat sig att tv-spel kan ge mer empati för främlingar. I ett försök av forskare vid McGill University i USA så såg man att en kvart med tv-spelet RockBand var allt som krävdes för att försökspersonerna skulle känna mer medkänsla för andra deltagare som de tidigare inte hade mött.

Det här är ju faktiskt något som vi behöver mer av i världen. Förmågan att kunna leva sig in i andra människors känslor är ju något som kan leda till fred mellan människor och till och med länder så kanske borde tv-spel bli något som man inför som en del av undervisningen i skolan för att påverka samhället i stort.

Fokusera bättre

Men om vi återgår till att se på din personliga hälsa och livsstil så finns det andra fördelar som du kan dra stor nytta av. Om du spelar spel med måtta så kan detta vara ett sätt att förbättra fokus på. Du kan helt enkelt bli bättre på det du gör just nu för att du får bättre skärpa och tänker bättre. Här är fantasi också något som kan påverka på ett positivt sätt så välj spel som utmanar din fantasi och som därmed ger dig och din omgivning mer välmående och bättre tankeprocesser.